【美食专讯】随着寒意渐浓，一道热气腾腾、鲜香四溢的红烧羊肉成为了无数家庭餐桌上的期盼。它不仅是一道硬菜，更是一份冬日的仪式感。然而，羊肉的膻味如何去除？如何做到肉质软烂而不柴、汤汁浓郁而鲜美？这常常是家庭烹饪者面临的挑战。为此，本报特邀拥有二十年从业经验的行政总厨李师傅，亲自揭秘红烧羊肉的家常做法，让您在家也能轻松复刻餐厅级别的美味。

选材是根基：羊肉与香料的双重奏

“要做好红烧羊肉，第一步也是最重要的一步，就是选材。”李师傅强调。他建议，家庭制作首选肥瘦相间、肉质细腻的羊腩肉或羊腿肉。羊腩肉带皮烹煮，胶质丰富，口感更为软糯；羊腿肉则更为精瘦，肉香纯粹。

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除了主料，香料更是去膻增香的关键灵魂。李师傅的“香料三剑客”是：生姜、大葱和白芷。此外，八角、桂皮、香叶、干辣椒和一小撮花椒，能共同构成复合而富有层次的后香。“记住，香料不必过多过杂，否则会掩盖羊肉本身的鲜美，”他提醒道，“家常版的精髓在于简约与纯粹。”

匠心烹饪：四步成就一锅鲜

李师傅将烹饪过程精炼为四个核心步骤：一焯、二炒、三烧、四收。

第一步：预处理与焯水。 将羊肉切成适口大小，放入冷水中浸泡一小时，初步逼出血水。随后，将羊肉冷水下锅，加入几片生姜和少许料酒，大火煮沸。期间，需耐心撇去浮沫，直至汤色清澈，捞出后用温水冲洗干净。“切记用温水，冷水会使肉质瞬间收缩，导致后续难以炖烂。”李师傅特别指出。

第二步：炒糖色与煸炒。 这是为羊肉披上红亮外衣的关键。锅中放少许底油，加入适量冰糖，用小火慢炒至融化，并泛起枣红色的细密泡沫。“糖色炒得好，成品颜色红亮不发黑，还带有一种独特的焦糖香气。”李师傅一边演示一边讲解。此时，迅速将焯好水的羊肉倒入锅中，快速翻炒，让每一块羊肉都均匀地裹上糖色。接着，放入所有香料，与羊肉一同煸炒，激发出浓郁的香气。

第三步：调味与慢烧。 沿锅边烹入适量料酒，再加入足量的生抽提鲜、老抽上色。翻炒均匀后，一次性加入足量的开水，水量需没过所有羊肉。大火烧开后，转为小火，盖上锅盖，慢炖至少1.5小时。“时间的魔法就在于此，”李师傅说，“小火慢炖，才能让羊肉纤维充分软化，让滋味深深地渗透进去，达到‘软烂’的境界。”

第四步：大火收汁。 待羊肉炖至用筷子能轻松戳穿时，根据口味加入适量食盐调味。此时，转为大火，不停翻炒，将锅中的汤汁收至浓稠，紧紧包裹在每一块羊肉上。撒上一把新鲜的青蒜苗或香菜，即可出锅装盘。

家的味道：鲜香软烂，温暖整个冬季

掀开锅盖的瞬间，浓郁的肉香混合着香料的气息扑面而来。成品色泽红润油亮，羊肉酥软而不失其形，用嘴唇轻轻一抿便能骨肉分离。入口后，咸鲜微甜的酱香率先占领味蕾，随后是羊肉本身醇厚的本味，毫无腥膻，只有满口的丰腴与满足。剩余的汤汁更是精华，用来拌饭或下一碗面条，堪称绝配。

李师傅最后总结道：“家常菜的魅力，不在于工序的繁复，而在于用心和对食材的尊重。这道红烧羊肉，炖煮的不仅是时间，更是一份为家人准备的温暖与爱意。”在这个冬天，不妨走进厨房，用这道鲜香软烂、汤汁浓郁的红烧羊肉，为您的家庭餐桌增添一抹最扎实、最暖心的幸福味道。

来源：食美内蒙古

发布于：内蒙古自治区